Möchtest Du gemeinsam mit Deinem Kind einen Ausgleich zwischen dem inneren Wollen und den äußeren Anforderungen aus Deinem Alltag herstellen können? Zwischen dem Alltagsstress einfach mal auf den Wohlfühl- Modus umschalten können und gemeinsam Ruherituale für Euch finden.
Wir werden uns auf dieser Reise vier Bereichen widmen:
- Atemübungen- Lebenskraft ((Pranayama)
- Körperübungen- Ganzheitlich (Asana)
- Konzentration- Beruhigung des zentralenNervensystems (Dharana)
- Kontemplation- (konzentriertes Betrachten/ beobachten)
Als Seminarleiterin und Kinderyogalehrerin für Entspannungstechniken leite ich Euch pädagisch und auf imaginärer Weise zu einer Reise nach innen an. Eltern und Kinder sind innig und miteinander verbunden. Es geht darum, die Bindungen zueinander zu festigen und sich ganz bewusst gemeinsame Zeit zu schenken.
Die Reisen unterstützen die Kinder und dienen als Werkzeuge oder geben ihnen Möglichkeiten an die Hand, die Sie im Alltag nutzen können. Sie erfahren, dass Sie ein Teil einer Geschichte sind und können so selbstwirksam daran teilnehmen. Dies stärkt die Selbstwahrnehmung und die Selbstsicherheit, so können die Kinder sich in schwierigen Momenten selbst regulieren und auf längere Zeit konzentrieren. So kann das Vertrauen in ihre eigen Stärken wachsen und finden so ein Ruhepool für den Alltag.
Zusammen erfahren wir im direkten Zugang, das durch die Nachahmung und Beobachtung der Yogaübungen, sie selbst zu Tieren oder Objekten werden können. Sie verinnerlichen und begreifen, dass auch ihre individuelle Stärke des beobachteten Objektes auf sie selbst überträgt. Kinder können so ihre natürlich Fantasie, Ideen und Variationen ausleben. Und so ein Teil eines großen Ganzen werden.
Wie Maria Montessori schon sagte:
„Hilf mir es selbst zu tun. “
Kosten: 1 Elternteil und 1 Kind für 35€
Dauer: 60- 75 min
Termine: flexibel vereinbar
