Mama und Baby-Yoga

Zeit für Dich und dein Baby, abseits aller Ablenkung und Stress vom Alltag.

In diesem Yogakurs habt Ihr die Gelegenheit die Liebe zwischen Euch zwei wachsen zu lassen. Das Bonding zwischen Mama & Baby ist die Grundlage für eine vertrauensvolle und gesunde Persönlichkeitsentfaltung. Wir praktizieren achtsames Yoga immer mit Rücksicht auf unsere aktuelle körperliche Verfassung. Nach der Schwangerschaft und der Geburt ist Yoga eines der besten Dinge, die eine Mama für sich tun kann, um die Rückbildung sanft zu unterstützen.

Spüre in Dich hinein, lass deinem Körper Zeit um sich von der Geburt und der Zeit danach zu regenerieren. Finde zu einem neuen Körpergefühl zurück. Yoga hilft dir ausserdem, den alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Die wohltuenden Klänge der Klangschalen sind zum loslassen besonders wertvoll und wirken regenerierend für Mama & Baby auf allen Ebenen. 

Die Baby‘s werden spielerisch (es sei denn sie schlafen) im Mama & Baby Yoga mit einbezogen. Es wird gelacht, vielleicht auch mal geweint und es gibt Raum für Begegnung und Austausch. 

Für Wen:

Für Mamas ab ca. 6 Wochen nach Geburt (mit dem o.k. der Hebamme oder Gynäkologen) und Babys bis zu den ersten Krabbelversuchen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wann:

Ab 16.01.2020

8 Wochenkurs (16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02. / 13.02. / 27.02. / 05.03. / 12.03.2020 – kein Yoga am 20.02.2020)

Der Kurs findet ab 4 TN statt. 

Späterer Einstieg nur bei freien Plätzen möglich.